چهارشنبه ٢٤ مهر ١٣٩٨
ثبت نام برای دانشجویان ورودی جدید شروع شد
اخبار > كارگاه مثبت انديشي و مديريت استرس


  چاپ        ارسال به دوست

كارگاه مثبت انديشي و مديريت استرس

به همت مدیر گروه محترم مامایی سرکارخانم شجاع الدینی و حوزه مدیریت برنامه ریزی و اقتصاد دانش بنیان، کارگاه مثبت اندیشی و مدیریت استرس ، در تاریخ دوم اسفند 97،در محل سالن  ابوالفضل رشید الدین ميبدي دانشگاه ازاد اسلامی واحد ميبد برگزار گردید .

به گزارش روابط عمومی دانشگاه در این کارگاه یک روزه در ابتدا بعد از تلاوت قرآن توسط همکار گرامی آقای پورملک و پخش سرود ملی ، سرکارخانم غفاری کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی و مشاور دانشگاه در سخنانی در ارتباط با تعریف استرس (فشار روانی در ارتباط با تغییرات جدید زندگی )،علایم استرس(تعریق، تپش قلب، عجول بودن و...)، را بیان نموده و در نهایت به تکنیک های مدیریت استرس اشاره کردند. از جمله تکنیک های مدیریت استرس، تنفس اگاهانه، ذهن آگاهی، نقاشی کردن اضطراب و نگرانی، تکنیک تنفسی سه دو پنج ، پذیرا بودن ترس و نگرانی، شفقت به خود،پاداش به خود و نهایتا مثبت اندیشی را نام بردند.

در ادامه سرکارخانم  حاجی زاده کارشناس ارشد آموزش بهداشت و مدرس دوره های تکنولوژی فکربه قوانین متافیزیک در انرژی درمانی اشاره کردند.

از جمله آنها می توان به، استفاده از ضمیر ناخود آگاه، جذب آنچه که از ذهن شما میگذرد،ابعاد وجودی انسان، مراقبه و سفر به درون، ندای دل، پاسخ مثبت به ندای دل، جملات تاکیدی مثبت ، قانون جذب، تجسم خلاق اشاره نمودند

در پایان به قید قرعه به یکی از شرکت کنندگان هدیه باارزشی اهدا گردید.


١٣:٠٣ - پنج شنبه ٢ اسفند ١٣٩٧    /    شماره : ١٠٤٩    /    تعداد نمایش : ٢١٨٤


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 





منو اصلی
نظرسنجی
نظرسنجي غير فعال مي باشد
جستجو
آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 1704388
 بازدید امروز : 835
 کل بازدید : 8611878
 بازدیدکنندگان آنلاين : 2
 زمان بازدید : 0.2188
آدرس: میبد،کیلومتر 3 جاده میبد یزد، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد میبد
infomaybodiau.ac.ir
كد پستي: 8965151567 ، تلفن : 5-32370161-035